♪ マクロビオテック・クッキング・スクール エッセン ♪
in 京都府 宇治市 広野町 尖山
| マクロビオテックを楽しめる料理教室です！ |
スクールは随時行っています。
１レッスン２〜５名の１０時〜１４時まで３,０００円
日時、曜日は生徒さんのご都合に出来るだけ合わせていきます。
お問い合わせについては下記のメールにお願いします。
E-mail macrobi_essen@yahoo.co.jp
Ｋ Ｉ Ｉ Ｘ 全課程修了証明書、生活習慣病予防士、望診指導士、ダイエットカウンセラー
2010.2.14 宇治市生涯学習センターのイベント「まなびんぐ」に出展しました！
2008.11.9 こみカフェ「ゆめ・はあと」が京都新聞の山城旬彩人に掲載されました！
2008.2.10 宇治市生涯学習センターのイベント「まなびんぐ」に出展しました！
2007.2.11 宇治市生涯学習センターのイベント「まなびんぐ」に出展しました！
2006.7.25 宇治市生涯学習センターのイベント「夏休み子供フェア」に出展しました！
2005.7.22 宇治市生涯学習センターのイベント「夏休み子供フェア」に出展しました！
2005.5.12 宮古島平良市働く婦人の家（料理教室ふぁいみーる主催）で公演しました！
2005.2.11 宇治市生涯学習センターのイベント「まなびんぐ」に出展しました！
ダイエットスクール
ダイエットを考えておられる方、
マクロビオテックのお食事の指導を致します。
甘い物をやめたくてもやめられない、
食べ過ぎてしまうのをやめたい。
そんな方はダイエットスクールに参加しませんか？
すべてのお食事を指導します。
耳つぼダイエットもおこなっています。
| ブログメニューです！クリックするとブログが表示されます。 | ||
ごぼうのカツキャベツとふのりのスープ |
レンコンのガレットと黒米入りドリア |
もちきびのオムレツ |
ベジ串焼き |
中華まんおにぎり |
玄米トリフ |
娘のマクロビケーキ作成 |
フルーツケーキとオレンジスカッシュ |
レモンケーキ |
ひえのナゲット |
うらうらロール |
ツリーケーキ |
マクロビ マクロビオテックとは、ギリシャ語を語源とし、マクロ(大きな)ビオ(生命)テック(方法・理論)。
すなわち「長く生きるための方法と理論という意味です。
現在、ハリウッドスターのトムクルーズや歌手のマドンナ、スーパーモデルが食べている食事法です。
近頃では、ザ・リッツカールトンホテルやウェンスティンホテルのレストランでも登場しています。
どんな食事かというと、未精白の穀物、玄米や豆製品、海草や乾物を主食に、
旬の野菜を味噌や醤油といった日本古来の発酵調味料で調理。
そして肉や魚、卵、乳製品は控えるといった食事です。
現代病であるアレルギー、アトピーの除去食にも対応できますし、ダイエットにもなります。
つまり人本来の食べ物は、穀物が６２．５％、野菜類が２５％、肉類は１２．５％の割合で
ワンポイントアドバイス
〜人の本当の食べ方〜
人の歯は全部で３２本。そのうち臼歯が２０本、門歯が８本、犬歯は４本。
ウスのような形の臼歯は穀物をすりつぶす為、門歯は野菜や果物、海藻をかむ為、
犬歯は肉や魚を引裂くのにちょうどいい形です。
食べていくのが望ましいです。ぜひ、自分や家族のために食のあり方を見直してみませんか。
